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如何安抚爱哭的孩子?
浏览:     发布时间: 2017-07-01    [我要打印]

如何安抚爱哭的孩子?

阿虹是新妈妈课堂的学员,在课后交流的环节,她问了一个很典型的妈妈们经常遇到的问题:

我的孩子刚一岁半,是个男孩儿,脾气特别差,稍微遇到不顺心的事就会哭,简直就是个爱哭鬼。堆的积木塌了,他哭;想跟我说个什么事,一时间说不清楚,他也哭;看到别人手上有玩具,自己想要又得不到,他也能哭一场。我快烦透了,最近一看到他哭我就很生气,不过看他的样子倒也不像生气,就是在那儿哭啊哭。老师,他这个爱哭的毛病可怎么办呢?


从阿虹的字里行间,我能感受到她焦躁的情绪,以及因为无法安抚孩子而带来的挫折和无助感。这也是很多新手妈妈常有的体验。而这些体验的来源,有相当一部分原因是缺乏对孩子的情绪的了解和理解。比如很多父母都觉得,当孩子哭泣时,最重要的是想办法让孩子停止哭泣。似乎只要孩子停止哭泣,问题就解决了。这样的认知让父母们不自觉地通过孩子有没有哭,来“检验”自己作为父母的胜任力。他们的内在声音是:

孩子不哭,我是好父母;孩子哭了,我是坏父母。


阿虹正是在这样心理的驱使下,变得对孩子的哭失去耐心,甚至给孩子贴上“脾气差”、“爱哭鬼”的标签,这样的话,每当孩子哭泣而她又无力安抚时,就不至于感受到好妈妈形象的过度崩塌。

这也是很多父母害怕看到孩子哭泣的原因。孩子的眼泪让父母们深陷自己的情绪,无法继续关注孩子,甚至会为了孩子哭泣而暴怒,进而采取强制手段阻止孩子。导致亲子关系进入恶性循环:越想让孩子停止哭泣,孩子反而哭得更厉害。

要想安抚爱哭的孩子,父母首先要做好自己的情绪管理。在日常生活中,多多关注婚姻关系,关注对自身的照顾。在亲密关系中得到满足的父母,面对孩子时才能更耐心、更包容、情绪也更稳定,也更能够对孩子行使父母的功能:安抚、照顾和指引孩子,而不是试图让孩子来配合父母。

那么,要成功地安抚爱哭的孩子,父母们可以怎么做呢?



第三步,也是最重要的一步,阿虹要试着帮孩子说出他的感受和心理活动,尽量多说一些形容情绪的词语。以积木塌了孩子哭泣为例。阿虹听到哭声后,走过来观察一下现场,很快意识到孩子的哭泣是怎么回事。她轻轻地把孩子抱起来,一边拍着孩子的背,一边温柔地说:哦,你的积木塌了,这个积木不完美了,让你很挫败对不对?你对自己生气了?觉得自己怎么就没有控制好手劲儿是吧?哦,伤心了?

不要小看这几句话。

对于孩子来说,能够被父母准确地理解,对他们的自尊感和自信心是非常有帮助的。那会让他们有一种被爱、被理解和被接纳的感觉,因为通过父母主动的安抚,能让他们认识到:

原来这种不舒服的感觉,叫做挫败感。

第一步是在认知上,正确理解孩子的哭泣。当孩子的年龄越小,语言和理解自己的能力就越弱,他们只能把自己感受到负面情绪,统一理解为“我不舒服”,而无法说得清那个不舒服,到底是什么。正是由于无法准确表达自己的情绪,这会让孩子的痛苦被夸大:

我很痛苦,可是我不知道为什么,也不知道我怎么了,这真让人无助和害怕。

阿虹需要能认识到,当孩子哭泣时,其实只是在用哭泣来表达自己,同时也是向父母求助。只是孩子被自己的情绪裹挟着,暂时失去了求助的能力,所以这个时候就需要阿虹主动去提供帮助,比如把孩子抱起来,轻轻抚摸他的身体,温柔地问他:

孩子,你怎么了?

第二步是在情感上,阿虹需要经常关注孩子,和孩子换位思考,努力去理解那个哭泣背后的真实含义,而不是给孩子贴个“爱哭鬼”标签就了事。孩子在不同时刻的哭泣有着不同的含义。比如积木塌了孩子的哭泣,可能他是体验到了失控和不完美,而这让他很挫败;比如想说什么却说不清楚的哭泣,可能是发现自己不能自如使用自己的身体,因而感到无能、渺小和生气;比如想要别人的玩具却不能的哭泣,可能是感到失望和生气,可能还有嫉妒。

当阿虹可以从这些角度来理解孩子,就能够准确地安抚孩子的情绪了。

   

当孩子理解了自己,自然就能很快停止哭泣。但有些时候,可能当父母这样做,孩子会哭得更厉害了。往往这个时候父母都容易不知所措:

本来是好意安抚,怎么孩子反而哭得更厉害了?

正如我在前文所言,“孩子在不同时刻的哭泣有着不同的含义”,父母们要时刻记得这句话。一般来说当父母来提供安抚,孩子却哭得更厉害时,那么此时的哭泣和此前的意义完全不同。这个哭泣,是一种被理解之后,各种情绪互相交织的复杂体验的表达,那个哭泣仿佛在说:

妈妈,你知道我的痛处了,我好感动,但同时又觉得好委屈好伤心啊。我怎么就那么不小心,破坏了我的积木呢?呜呜呜……

人的情绪和情感就是这么细腻、复杂和富有层次。往往在这样的时刻,孩子和妈妈的心是贴得最近的,情感的连接也会非常深沉。这对于孩子建立健康的依恋关系非常重要。


父母们有必要认识到,一个小生命从出生到长大,整个认识世界的过程是非常不容易的。他们除了要探索外部世界的知识、技术和能力,还需要理解内在空间的情绪、情感和各种复杂体验。在这个过程中,父母们的使命是为孩子提供一个适合成长的空间——包括外部和内部的,然后去了解和理解他们,帮助他们认识自己,认识世界,帮助他们在内心里生出力量来,去面对他们的生命。







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